6.7 km | 00:50:44 | 07:35/km日期: 2018-02-19 15:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 08'00" / 08'50" / 08'32" / 07'39" / 07'51" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'27") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'00" | 00:15'27" |
3 | 08'50" | 00:24'17" |
4 | 08'32" | 00:32'49" |
5 | 07'39" | 00:40'28" |
6 | 07'51" | 00:48'19" |
6.7 | 07'38" | 00:53'31" |