Terry 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
ID 1966

63 位追隨者

跑鞋 (1)

ASICS GEL-NIMBUS 23 GEL-NIMBUS 23
已使用了 3 年 8 個月 3 天
共跑了 0.0 km
我要評分

單車 (1)

GIANT TCR SL3
已使用了 13 年 3 個月 22 天
共騎了 657.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:54:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7454.8 km |

706.2 km
2024 年 :

265.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.2	0.0
Nov	13.5	0.0
Oct	33.2	0.0
Sep	23.8	0.0
Aug	14.1	0.0
Jul	37.4	0.0

朋友 (37)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (244)

2024/05/26 恭喜 Terry 獲得 10000 推
2021/06/01 恭喜 Terry 獲得 9500 推
2020/10/04 恭喜 Terry 獲得 250 留言數
2019/11/23 恭喜 Terry 獲得 9000 推
2017/11/08 恭喜 Terry 獲得 8500 推

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:23:08 | 05:30/km

日期: 2014-01-12 05:23 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'48" / 05'36" / 05'20" / 05'48" / 05'01" /

1月累積里程 : 163.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 傅振源和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'32"	00:21'24"
5	05'44"	00:27'08"
6	05'28"	00:32'36"
7	05'32"	00:38'08"
8	05'32"	00:43'40"
9	05'28"	00:49'08"
10	05'28"	00:54'36"
11	05'28"	01:00'04"
12	05'48"	01:05'52"
13	05'36"	01:11'28"
14	05'20"	01:16'48"
15	05'48"	01:22'36"
15.1	05'01"	01:23'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km