洪元隆(培英慢跑) 2018/02/20 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.3 km | 00:48:54 | 04:43/km

日期: 2018-02-20 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 04'46" / 05'06" / 04'35" / 04'54" / 04'36" / 05'02" / 04'39" / 04'44" / 04'33" / 04'06" / 05'22" /

2月累積里程 : 206.44 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), Stanely 和其他 12 人說推

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吉哥加油

2018-02-20 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'06"	00:09'52"
3	04'35"	00:14'27"
4	04'54"	00:19'21"
5	04'36"	00:23'57"
6	05'02"	00:28'59"
7	04'39"	00:33'38"
8	04'44"	00:38'22"
9	04'33"	00:42'55"
10	04'06"	00:47'01"
10.4	05'20"	00:48'54"

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