Chi Keung Lo 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Keung Lo 香港
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9.9 km | 02:48:38 | 16:58/km

日期: 2018-02-21 15:17 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 12'32" / 12'01" / 15'40" / 21'41" / 21'40" / 19'20" / 14'05" / 18'16" / 16'49" / 11'31" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'49"

(16'49")

13'15" (+00'51")

1267 / 1267

2

12'56"

(29'45")

12'24"

1042 / 2310

3

17'22"

(47'07")

17'11" (+04'47")

1010 / 3321

4

21'34"

(01:08'41")

21'41" (+09'17")

994 / 4315

5

20'19"

(01:29'00")

20'09" (+07'45")

1007 / 5323

展開計圈分析

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Chi Keung Lo

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Chi Keung Lo

·

2月累積里程 : 184.91 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	12'01"	00:24'33"
3	15'40"	00:40'13"
4	21'41"	01:01'54"
5	21'40"	01:23'34"
6	19'20"	01:42'54"
7	14'05"	01:56'59"
8	18'16"	02:15'15"
9	16'49"	02:32'04"
10	11'31"	02:43'35"
9.9	-72'-8"	02:48'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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