5.4 km | 00:34:59 | 06:27/km日期: 2018-02-21 22:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 04'57" / 07'01" / 07'09" / 06'55" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
2 | | 04'55" | 1002 / 2002 | 182 / 111 |
3 | | 06'58" (+02'03") | 1003 / 3006 | 158 / 90 |
4 | | 07'06" (+02'11") | 1002 / 4008 | 149 / 93 |
5 | | 06'54" (+01'59") | 1007 / 5015 | 151 / 95 |
6 | | 07'56" (+03'01") | 413 / 5428 | 130 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.66 km adidas energyboost8.5 累積 :
871.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'57" | 00:10'39" |
3 | 07'01" | 00:17'40" |
4 | 07'09" | 00:24'49" |
5 | 06'55" | 00:31'44" |
5.4 | 08'06" | 00:35'05" |