10.0 km | 01:24:28 | 08:26/km日期: 2018-02-22 10:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'37" / 08'36" / 07'44" / 08'05" / 08'45" / 08'32" / 09'25" / 10'08" / 08'00" / 1085'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'54" (+01'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'31" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'49" (+02'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'08" (+00'22") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'21" | 351 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'36" | 00:16'13" |
3 | 07'44" | 00:23'57" |
4 | 08'05" | 00:32'02" |
5 | 08'45" | 00:40'47" |
6 | 08'32" | 00:49'19" |
7 | 09'25" | 00:58'44" |
8 | 10'08" | 01:08'52" |
9 | 08'00" | 01:16'52" |
10.0 | 07'32" | 01:24'28" |