Paul 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 澳門
ID 304014

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10.1 km | 00:55:23 | 05:30/km

日期: 2017-10-12 21:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'13" / 05'42" / 05'33" / 05'21" / 05'10" / 05'35" / 05'25" / 05'12" / 05'29" / 05'25" / 05'00" /

10月累積里程 : 225.95 km

Asics Gt2000 3 累積 : 789.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'42"	00:11'55"
3	05'33"	00:17'28"
4	05'21"	00:22'49"
5	05'10"	00:27'59"
6	05'35"	00:33'34"
7	05'25"	00:38'59"
8	05'12"	00:44'11"
9	05'29"	00:49'40"
10	05'25"	00:55'05"
10.1	04'59"	00:55'23"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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