6.3 km | 00:33:04 | 05:14/km日期: 2012-10-08 22:20 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 408 Cal
Pace: 05'55" / 04'36" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'19") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'35" | 1008 / 2014 |
| 3 | | 05'17" (+00'42") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 05'18" (+00'43") | 1001 / 4023 |
| 5 | | 05'04" (+00'29") | 1004 / 5028 |
| 6 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 6028 |
10月累積里程 : 162.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'36" | 00:10'31" |
| 3 | 05'18" | 00:15'49" |
| 4 | 05'18" | 00:21'07" |
| 5 | 05'06" | 00:26'13" |
| 6 | 05'00" | 00:31'13" |
| 6.3 | 06'11" | 00:33'04" |
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