輝毛腿 2012/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

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9.2 km | 00:58:06 | 06:18/km

日期: 2012-01-28 16:21 - 地點: 旱溪自行車道潭子段 - 天氣: 涼爽晴天 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 06'25" / 06'27" / 06'07" / 06'04" / 06'21" / 05'49" / 06'11" / 06'36" / 06'35" / 07'32" /

今天路跑途中發現攜帶的小水壺不見了，只好折返尋找，還好在起點300公尺處找到，為自己省了一小小的損失。但也讓今天的里程數只停留在9.2公里而已。

1月累積里程 : 134.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

淳潔 Christy, carole_wu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'27"	00:12'52"
3	06'07"	00:18'59"
4	06'04"	00:25'03"
5	06'21"	00:31'24"
6	05'49"	00:37'13"
7	06'11"	00:43'24"
8	06'36"	00:50'00"
9	06'35"	00:56'35"
9.2	07'30"	00:58'06"

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成績 : 01:07:05

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