5.2 km | 00:30:00 | 05:48/km日期: 2018-02-24 06:13 - 地點: 鹿港鎮街道 - 天氣: 好 - 平均心率: 90 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'40" / 05'51" / 05'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 673 / 1673 |
3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2673 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3673 |
5 | | 05'39" | 1000 / 4673 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 496 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.23 km Hoka Clayton 2 累積 :
878.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 05'40" | 00:17'39" |
4 | 05'51" | 00:23'30" |
5 | 05'29" | 00:28'59" |
5.2 | 05'56" | 00:30'00" |