Jason Wu 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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6.7 km | 00:42:50 | 06:22/km

日期: 2018-02-23 21:51 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'32" / 06'09" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'13")

998 / 998

2

06'12"

(12'36")

06'11"

1000 / 1999

3

06'21"

(18'57")

06'19" (+00'08")

1003 / 3002

4

06'23"

(25'20")

06'22" (+00'11")

1001 / 4003

5

06'16"

(31'36")

06'11"

1011 / 5015

展開計圈分析

40分配速跑..

2月累積里程 : 64.40 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 895.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

謝敏璋, 💫SAM 和其他 11 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 跑的好 ^_^

2018-02-23 22:50 ·

1 個人推

Jason Wu 跑完膝蓋痛！

2018-02-24 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	06'16"	00:18'57"
4	06'23"	00:25'20"
5	06'16"	00:31'36"
6	06'24"	00:38'00"
6.7	06'42"	00:42'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"