Regent Chang 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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15.2 km | 01:25:11 | 05:37/km

日期: 2018-02-24 15:02 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 11'33" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 06'32" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'39")

05'45" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'24")

05'44" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'57")

05'33" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'33")

05'35" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

Regent Chang

·

2月累積里程 : 152.29 km

豹哥1號累積 : 134.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'34"	00:22'58"
5	05'35"	00:28'33"
6	11'33"	00:40'06"
7	05'42"	00:45'48"
8	05'40"	00:51'28"
9	05'41"	00:57'09"
10	06'32"	01:03'41"
11	05'29"	01:09'10"
12	05'28"	01:14'38"
13	05'21"	01:19'59"
14	05'23"	01:25'22"
15	04'55"	01:30'17"
15.2	04'55"	01:31'05"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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