10.0 km | 00:57:20 | 05:44/km日期: 2018-02-27 18:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 547 / 3547 |
5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4547 |
6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5547 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6547 |
8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7547 |
9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8547 |
10 | | 05'33" | 1000 / 9547 |
11 | | 05'36" (+00'03") | 455 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.24 km Under Armour Charged Bandit 2-黑灰 累積 :
180.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 05'48" | 00:17'21" |
4 | 05'49" | 00:23'10" |
5 | 05'52" | 00:29'02" |
6 | 05'44" | 00:34'46" |
7 | 05'41" | 00:40'27" |
8 | 05'40" | 00:46'07" |
9 | 05'40" | 00:51'47" |
10.0 | 05'32" | 00:57'20" |