Hilda Fish 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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0.7 km | 00:04:59 | 06:49/km

日期: 2018-02-27 19:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 143.24 km

Under Armour Charged Bandit 2-黑灰累積 : 180.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝武龍和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'46"	00:04'58"

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