8.9 km | 01:06:55 | 07:30/km日期: 2018-02-28 06:27 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'30" / 07'08" / 07'02" / 06'53" / 10'20" / 06'59" / 07'09" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'26") | 920 / 8920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'08" | 00:14'38" |
| 3 | 07'02" | 00:21'40" |
| 4 | 06'53" | 00:28'33" |
| 5 | 10'20" | 00:38'53" |
| 6 | 06'59" | 00:45'52" |
| 7 | 07'09" | 00:53'01" |
| 8 | 07'11" | 01:00'12" |
| 8.9 | 07'17" | 01:06'55" |
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