張銀聯 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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9.1 km | 00:55:05 | 06:03/km

日期: 2018-02-28 17:27 - 地點: 14期 - 天氣: 陰 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'59" / 06'21" / 06'11" / 06'05" / 06'12" / 05'46" / 05'58" / 05'52" / 06'11" / 05'00" /

人真的很厲害，三餐沒吃東西了，還可以6分速跑9k,哈哈！

2月累積里程 : 272.54 km

母子鱷魚二代戰鞋銀色(41) 累積 : 894.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

kuo chu Lin, 陳姿婷和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

莊玉麟假日愉快^^

2018-02-28 20:09 ·

1 個人推

1968 銀聯兄這麼厲害，可以三餐不吃東西，驚！

2018-02-28 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'21"	00:12'20"
3	06'11"	00:18'31"
4	06'05"	00:24'36"
5	06'12"	00:30'48"
6	05'46"	00:36'34"
7	05'58"	00:42'32"
8	05'52"	00:48'24"
9	06'11"	00:54'35"
9.1	05'14"	00:55'05"

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