發哥 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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17.2 km | 01:50:35 | 06:26/km

日期: 2018-02-26 13:34 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 06'32" / 06'55" / 06'25" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 05'58" / 06'19" / 06'31" / 06'41" / 06'27" / 07'07" / 08'07" / 06'01" / 06'23" / 06'05" / 06'18" / 05'36" /

2月累積里程 : 416.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 林土豆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'55"	00:13'27"
3	06'25"	00:19'52"
4	05'59"	00:25'51"
5	05'54"	00:31'45"
6	05'51"	00:37'36"
7	05'58"	00:43'34"
8	06'19"	00:49'53"
9	06'31"	00:56'24"
10	06'41"	01:03'05"
11	06'27"	01:09'32"
12	07'07"	01:16'39"
13	08'07"	01:24'46"
14	06'01"	01:30'47"
15	06'23"	01:37'10"
16	06'05"	01:43'15"
17	06'18"	01:49'33"
17.2	05'36"	01:50'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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