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    紀偉迪 彰化
    ID 13053
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    紀偉迪 
    全馬 | 04:46:37 | 06:47/km | 第4馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:46:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'12")
    		00:26'12" (+00'24")00:52'00"
    10 km(00:52'00")
    		00:25'48"
    15 km(01:19'10")
    		00:27'10" (+01'22")00:55'35" (+03'35")
    20 km(01:47'35")
    		00:28'25" (+02'37")
    25 km(02:19'11")
    		00:31'36" (+05'48")01:14'11" (+22'11")
    30 km(03:01'46")
    		00:42'35" (+16'47")
    35 km(03:47'28")
    		00:45'42" (+19'54")01:25'20" (+33'20")
    40 km(04:27'06")
    		00:39'38" (+13'50")
    Finish(04:46:37)

    日期: 2018-02-25 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'15")
    		05'04" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'24")
    		05'09" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'28"  (20'52")
    		05'28" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'19"  (26'12")
    		05'19" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (31'40")
    		05'27" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'11"  (36'52")
    		05'11" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'14"  (42'06")
    		05'14" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'59"  (47'06")
    		04'59" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'54"  (52'00")
    		04'54"1000 / 10000
    11
    05'01"  (57'01")
    		05'01" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:02'07")
    		05'05" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:07'15")
    		05'08" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:12'52")
    		05'37" (+00'43")1000 / 14000
    15
    06'17"  (01:19'10")
    		06'17" (+01'23")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:24'29")
    		05'19" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:29'47")
    		05'17" (+00'23")1000 / 17000
    18
    06'36"  (01:36'23")
    		06'36" (+01'42")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:42'02")
    		05'39" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:47'35")
    		05'32" (+00'38")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:52'52")
    		05'17" (+00'23")1000 / 21000
    22
    06'53"  (01:59'46")
    		06'53" (+01'59")1000 / 22000
    23
    05'58"  (02:05'45")
    		05'58" (+01'04")1000 / 23000
    24
    06'40"  (02:12'25")
    		06'40" (+01'46")1000 / 24000
    25
    06'45"  (02:19'11")
    		06'45" (+01'51")1000 / 25000
    26
    06'45"  (02:25'57")
    		06'45" (+01'51")1000 / 26000
    27
    08'23"  (02:34'20")
    		08'23" (+03'29")1000 / 27000
    28
    11'31"  (02:45'51")
    		11'31" (+06'37")1000 / 28000
    29
    07'27"  (02:53'19")
    		07'27" (+02'33")1000 / 29000
    30
    08'27"  (03:01'46")
    		08'27" (+03'33")1000 / 30000
    31
    10'06"  (03:11'53")
    		10'06" (+05'12")1000 / 31000
    32
    10'38"  (03:22'31")
    		10'38" (+05'44")1000 / 32000
    33
    08'20"  (03:30'51")
    		08'20" (+03'26")1000 / 33000
    34
    07'20"  (03:38'11")
    		07'20" (+02'26")1000 / 34000
    35
    09'16"  (03:47'28")
    		09'16" (+04'22")1000 / 35000
    36
    07'32"  (03:55'01")
    		07'32" (+02'38")1000 / 36000
    37
    07'47"  (04:02'48")
    		07'47" (+02'53")1000 / 37000
    38
    08'31"  (04:11'20")
    		08'31" (+03'37")1000 / 38000
    39
    07'10"  (04:18'31")
    		07'10" (+02'16")1000 / 39000
    40
    08'34"  (04:27'05")
    		08'34" (+03'40")1000 / 40000
    41
    07'17"  (04:34'23")
    		07'17" (+02'23")1000 / 41000
    42
    08'26"  (04:42'49")
    		08'26" (+03'32")1000 / 42000
    43
    03'47"  (04:46'36")
    		07'26" (+02'32")508 / 42508
    彰化
    紀偉迪
    · 留言

    山路跑的累歪歪的

    賽前宣言: 好像有點山路，希望後半段腿力還夠
    賽後評分: 補給不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 170.37 km Mizuno wave Rider18 累積 : 1037.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    媛媛, 智源 和其他 12 人說推
    · 留言
    言俊thirdboy 恭喜完賽 棒
    2018-02-25 23:09 ·
     1 個人推
    林如欽 完賽就是成功
    2018-02-26 06:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'05"00:10'15"
    305'09"00:15'24"
    405'29"00:20'53"
    505'19"00:26'12"
    605'28"00:31'40"
    705'12"00:36'52"
    805'15"00:42'07"
    904'59"00:47'06"
    1004'54"00:52'00"
    1105'02"00:57'02"
    1205'05"01:02'07"
    1305'08"01:07'15"
    1405'37"01:12'52"
    1506'18"01:19'10"
    1605'20"01:24'30"
    1705'17"01:29'47"
    1806'36"01:36'23"
    1905'40"01:42'03"
    2005'32"01:47'35"
    2105'18"01:52'53"
    2206'54"01:59'47"
    2305'59"02:05'46"
    2406'40"02:12'26"
    2506'45"02:19'11"
    2606'46"02:25'57"
    2708'23"02:34'20"
    2811'32"02:45'52"
    2907'27"02:53'19"
    3008'27"03:01'46"
    3110'07"03:11'53"
    3210'38"03:22'31"
    3308'20"03:30'51"
    3407'21"03:38'12"
    3509'16"03:47'28"
    3613'29"04:00'57"
    3701'51"04:02'48"
    3808'32"04:11'20"
    3907'11"04:18'31"
    4008'35"04:27'06"
    4107'17"04:34'23"
    4208'26"04:42'49"
    42.507'24"04:46'35"

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