Kevin叔叔 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
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45.3 km | 03:01:53 | 14.9 km/h

日期: 2018-02-28 07:45 - 地點: 新店-關渡-北投 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)

2月累積里程 : 72.09 km

Giant Defy Advanced 0 (2009)

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.4	-0.3 %
2	22.4	-0.6 %
3	27.5	-1.0 %
4	27.5	-0.7 %
5	12.6	-0.4 %
6	9.9	2.7 %
7	28.8	-0.5 %
8	28.1	-0.5 %
9	28.8	-0.6 %
10	29.0	-0.4 %
11	17.3	-0.5 %
12	26.3	-0.6 %
13	28.6	-0.5 %
14	27.3	-0.4 %
15	27.1	-0.2 %
16	28.1	0.0 %
17	22.9	-0.3 %
18	12.7	-0.1 %
19	24.7	1.0 %
20	25.2	1.0 %
21	25.4	-0.4 %
22	11.0	3.4 %
23	22.4	-1.5 %
24	22.0	-0.2 %
25	24.5	-0.2 %
26	26.7	-0.4 %
27	29.0	1.0 %
28	10.6	1.5 %
29	1.8	-0.8 %
30	19.0	-0.2 %
31	20.9	1.0 %
32	16.4	-0.1 %
33	19.4	0.0 %
34	20.8	1.0 %
35	17.8	1.0 %
36	10.2	-1.2 %
37	20.5	-0.6 %
38	23.2	0.0 %
39	23.4	1.0 %
40	15.5	-0.3 %
41	7.6	1.5 %
42	17.6	-0.1 %
43	16.4	1.2 %
44	12.9	1.4 %
45	10.9	-3.0 %
45.3	10.0	-2.0 %

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