8.0 km | 00:37:56 | 04:44/km日期: 2018-02-26 18:14 - 平均心率: 186 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'02" / 05'04" / 05'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'38") | 875 / 875 |
2 | | 05'29" (+00'28") | 879 / 1755 |
3 | | 05'23" (+00'22") | 883 / 2639 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 898 / 3537 |
5 | | 05'10" (+00'09") | 906 / 4444 |
6 | | 05'01" | 928 / 5373 |
7 | | 05'07" (+00'06") | 909 / 6282 |
8 | | 05'04" (+00'03") | 913 / 7196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'24" | 00:11'07" |
3 | 05'21" | 00:16'28" |
4 | 05'16" | 00:21'44" |
5 | 05'02" | 00:26'46" |
6 | 05'04" | 00:31'50" |
7 | 05'10" | 00:37'00" |
7.2 | 04'44" | 00:37'56" |