6.7 km | 00:51:45 | 07:45/km日期: 2018-02-26 18:26 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 07'54" / 08'09" / 10'45" / 06'15" / 07'19" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'18") | 667 / 6667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
22.17 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'54" | 00:14'15" |
3 | 08'09" | 00:22'24" |
4 | 10'45" | 00:33'09" |
5 | 06'15" | 00:39'24" |
6 | 07'19" | 00:46'43" |
6.7 | 07'34" | 00:51'46" |