5.4 km | 00:31:30 | 05:51/km日期: 2018-03-01 21:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'48" / 05'59" / 06'13" / 05'58" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5044 / 5044 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 14 / 5058 |
| 3 | | 05'31" | 314 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.11 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'48" | 00:11'16" |
| 3 | 05'59" | 00:17'15" |
| 4 | 06'13" | 00:23'28" |
| 5 | 05'58" | 00:29'26" |
| 5.4 | 05'58" | 00:31'40" |
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