5.2 km | 00:23:49 | 04:36/km日期: 2018-03-01 19:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4352 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'14" / 04'43" / 04'28" / 04'21" / 04'18" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'55") | 1003 / 1003 | 174 / 109 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1001 / 2005 | 180 / 117 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 1005 / 3010 | 185 / 121 |
| 4 | | 04'20" (+00'02") | 1001 / 4011 | 187 / 122 |
| 5 | | 04'18" | 1010 / 5022 | 187 / 124 |
| 6 | | 03'57" | 172 / 5195 | 184 / 137 |
累積一天繁重工作量
逢甲白河通勤 也不知道身體有多累
就是想動一下……5k沾醬油一下就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.90 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'43" | 00:09'57" |
| 3 | 04'28" | 00:14'25" |
| 4 | 04'21" | 00:18'46" |
| 5 | 04'18" | 00:23'04" |
| 5.2 | 04'20" | 00:23'49" |
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