5.6 km | 00:58:19 | 10:24/km日期: 2018-03-02 19:45 - 地點: 土城 - 天氣: 不優 - 平均心率: 107 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 03'44" / 05'54" / 25'55" / 15'20" / 06'02" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'36" (+15'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+11'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+09'05") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'54" | 00:09'38" |
| 3 | 25'55" | 00:35'33" |
| 4 | 15'20" | 00:50'53" |
| 5 | 06'02" | 00:56'55" |
| 5.6 | 08'23" | 01:01'58" |
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