3.2 km | 01:17:46 | 23:59/km日期: 2018-03-03 12:13 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 19'57" / 53'02" / 23'05" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'16" (+06'54") | 748 / 748 |
| 2 | | 12'22" | 14 / 763 |
| 3 | | 27'03" (+14'41") | 1000 / 1763 |
| 4 | | 28'15" (+15'53") | 1000 / 2763 |
| 5 | | 16'26" (+04'04") | 477 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'57" | 00:19'57" |
| 2 | 53'02" | 01:12'59" |
| 3 | 23'05" | 01:36'04" |
| 3.2 | 14'40" | 01:39'36" |
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