徐小發 2013/01/18 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.8 km | 01:05:33 | 06:03/km

日期: 2013-01-18 20:36 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'21" / 05'50" / 06'00" / 08'00" / 06'30" / 05'40" / 05'40" / 06'30" / 06'10" / 04'52" /

1月累積里程 : 76.74 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'21"	00:11'14"
3	05'50"	00:17'04"
4	06'00"	00:23'04"
5	08'00"	00:31'04"
6	06'30"	00:37'34"
7	05'40"	00:43'14"
8	05'40"	00:48'54"
9	06'30"	00:55'24"
10	06'10"	01:01'34"
10.6	06'27"	01:05'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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