本來一下班又不想出門跑步，幸好只短暫掙扎一小會，還是乖乖拿東西出來。為了讓自己能稍微跑長一點，刻意跑五公里後先停下，稍微活動一下拉拉腳，又再補了三公里。
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最近就盡量不要跑太快，還是以能跑長為訓練重點，不然之後的半馬可能會跑得很辛苦...
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距離今年首場半馬還有十天。