張元韋 2014/01/15 訓練日誌

張元韋台南
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張元韋

10.8 km | 00:55:58 | 05:09/km

日期: 2014-01-15 20:39 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 04'50" / 05'18" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 04'57" / 05'15" / 05'50" /

肚子不舒服....

1月累積里程 : 115.62 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1160.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Allen Lin, 凱凱和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	05'18"	00:15'41"
4	04'57"	00:20'38"
5	04'58"	00:25'36"
6	05'03"	00:30'39"
7	05'05"	00:35'44"
8	05'06"	00:40'50"
9	04'57"	00:45'47"
10	05'15"	00:51'02"
10.8	05'50"	00:55'58"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"