Michael Yang 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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10.3 km | 01:07:50 | 06:35/km

日期: 2018-03-01 22:15 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'40" / 06'34" / 06'35" / 06'43" / 06'22" / 06'42" / 06'40" / 06'42" / 06'34" / 06'42" / 08'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 216.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'34"	00:12'14"
3	06'35"	00:18'49"
4	06'43"	00:25'32"
5	06'22"	00:31'54"
6	06'42"	00:38'36"
7	06'40"	00:45'16"
8	06'42"	00:51'58"
9	06'34"	00:58'32"
10	06'42"	01:05'14"
10.3	08'52"	01:07'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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