8.0 km | 00:51:57 | 06:28/km日期: 2018-03-02 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'49" / 06'50" / 06'34" / 06'24" / 06'12" / 05'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'40") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'39" | 00:13'14" |
3 | 06'49" | 00:20'03" |
4 | 06'50" | 00:26'53" |
5 | 06'34" | 00:33'27" |
6 | 06'24" | 00:39'51" |
7 | 06'12" | 00:46'03" |
8 | 05'39" | 00:51'42" |
8.0 | 06'27" | 00:51'52" |