吳文雄-饗食天團 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.3 km | 01:06:53 | 05:02/km

日期: 2018-03-02 17:42 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 04'59" / 05'09" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小凡, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'48"	00:09'37"
3	04'54"	00:14'31"
4	04'57"	00:19'28"
5	05'00"	00:24'28"
6	05'04"	00:29'32"
7	05'06"	00:34'38"
8	04'59"	00:39'37"
9	05'09"	00:44'46"
10	05'10"	00:49'56"
11	05'07"	00:55'03"
12	05'12"	01:00'15"
13	05'08"	01:05'23"
13.3	05'34"	01:06'55"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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