Eric 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 澳門
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8.1 km | 00:39:22 | 04:53/km

日期: 2018-03-03 19:32 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 04'18" / 04'27" / 05'01" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 08'40" /

400m speed repeat @ 4:40/4:20max

3月累積里程 : 116.99 km

ASICS KAYANO21 累積 : 136.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tiger, Teng Che 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'18"	00:09'41"
3	04'27"	00:14'08"
4	05'01"	00:19'09"
5	04'51"	00:24'00"
6	04'57"	00:28'57"
7	04'57"	00:33'54"
8	05'03"	00:38'57"
8.1	08'38"	00:39'23"

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