5.1 km | 00:34:04 | 06:38/km日期: 2018-03-06 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'44" / 06'44" / 06'46" / 06'27" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'44" | 00:13'17" |
3 | 06'44" | 00:20'01" |
4 | 06'46" | 00:26'47" |
5 | 06'27" | 00:33'14" |
5.1 | 06'29" | 00:34'07" |