羿品菲 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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3.9 km | 00:39:25 | 10:14/km

日期: 2018-03-06 20:22 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 15'11" / 07'32" / 07'15" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

15'02" (+07'48")

997 / 997

2

07'36"

(22'37")

07'36" (+00'22")

998 / 1996

3

07'14"

(29'51")

07'14"

999 / 2996

4

09'34"

(39'25")

11'12" (+03'58")

852 / 3849

飯後運動~被老公抓來小跑##
昨晚夜空有許多小星星##
今晚的夜空好明亮##

3月累積里程 : 443.92 km

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ChiangYu🆕♾, Keith 和其他 8 人說推

·

和志180 運動愉快

2018-03-07 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	07'32"	00:22'43"
3	07'15"	00:29'58"
3.9	11'07"	00:39'25"

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