陳喬依 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳喬依高雄
ID 350212

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5.2 km | 00:31:55 | 06:08/km

日期: 2018-03-06 17:40 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'25" / 05'58" / 05'57" / 06'13" / 06'13" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'27")

994 / 994

2

05'57"

(12'17")

05'55"

1002 / 1997

3

06'03"

(18'20")

06'00" (+00'05")

1007 / 3004

4

06'13"

(24'33")

06'10" (+00'15")

1006 / 4011

5

06'13"

(30'46")

06'13" (+00'18")

997 / 5009

6

01'09"

(31'55")

05'40"

202 / 5211

趁天黑前，小跑ㄧ下！加油！

3月累積里程 : 100.96 km

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大邱, 黃敬媛和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳喬依哈…沒注意跑520，還以為你要我跑到每K 5:20,那要很拼很拼cc

2018-03-06 18:42 ·

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜快進步到6分整了，5分速不遠了～

2018-03-07 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	05'57"	00:18'20"
4	06'13"	00:24'33"
5	06'13"	00:30'46"
5.2	05'44"	00:31'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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