逐風之魂🦅 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

9.3 km | 04:26:13 | 28:35/km

日期: 2018-03-06 11:50 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'10" / 35'47" / 10'15" / 24'51" / 37'32" / 25'49" / 44'38" / 10'01" / 10'17" / 24'50" / 19'54" / 05'07" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'52"

(21'52")

17'36" (+06'06")

1242 / 1242

2

34'46"

(56'38")

31'33" (+20'03")

1101 / 2343

3

13'48"

(01:10'26")

12'00" (+00'30")

1149 / 3493

4

38'20"

(01:48'46")

37'10" (+25'40")

1031 / 4524

5

34'59"

(02:23'45")

32'02" (+20'32")

1091 / 5616

展開計圈分析

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逐風之魂🦅

也許會排個賽事，跑完去看吧～

·

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逐風之魂🦅

脫穎而出的潔白～

·

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逐風之魂🦅

奇特花形之二～

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逐風之魂🦅

奇特花形之一～

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逐風之魂🦅

蘭亭薈萃～

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逐風之魂🦅

楓林小橋～

·

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逐風之魂🦅

茂林修竹～

·

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逐風之魂🦅

曲水流觴～

·

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逐風之魂🦅

蘭開富貴～

·

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逐風之魂🦅

竹蘭傳薪～

·

天氣變涼了，照預定計劃去蘭展散步，先到美食區填飽肚子，再悠哉悠哉的慢慢晃，展館內芳香四溢，去年來過後就很喜歡這種氛圍，走走拍拍，出來時手機電量剩3%～🤗

3月累積里程 : 200.51 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

萩荻, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳布丁蘭花展愉快^_^

2018-03-06 22:46 ·

1 個人推

黃宏仲逐風之魂晚安！
運動快樂。

2018-03-07 00:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	35'47"	00:50'57"
3	10'15"	01:01'12"
4	24'51"	01:26'03"
5	37'32"	02:03'35"
6	25'49"	02:29'24"
7	44'38"	03:14'02"
8	10'01"	03:24'03"
9	10'17"	03:34'20"
10	24'50"	03:59'10"
11	19'54"	04:19'04"
12	05'07"	04:24'11"
9.3	00'-45"	04:26'13"

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