11.2 km | 01:05:08 | 05:48/km日期: 2018-03-05 22:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'38" / 05'19" / 05'36" / 05'36" / 06'24" / 05'30" / 05'10" / 07'06" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1007 / 1007 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1003 / 2010 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1003 / 3014 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 4017 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1008 / 5026 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'24") | 1001 / 6028 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 7031 | 186 / 96 |
| 8 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 8032 | 173 / 90 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1004 / 9036 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'06" | 1006 / 10043 | 188 / 103 |
| 11 | | 06'59" (+01'53") | 1000 / 11044 | 143 / 99 |
| 12 | | 11'35" (+06'29") | 198 / 11242 | 103 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'28" | 00:16'38" |
| 4 | 05'38" | 00:22'16" |
| 5 | 05'19" | 00:27'35" |
| 6 | 05'36" | 00:33'11" |
| 7 | 05'36" | 00:38'47" |
| 8 | 06'24" | 00:45'11" |
| 9 | 05'30" | 00:50'41" |
| 10 | 05'10" | 00:55'51" |
| 11 | 07'06" | 01:02'57" |
| 11.2 | 11'15" | 01:05'11" |
展開計圈分析
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