12.0 km | 01:14:49 | 06:12/km日期: 2018-03-07 17:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14030 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'09" / 06'10" / 05'58" / 06'10" / 06'00" / 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'26" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 1000 | 185 / 87 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1005 / 2005 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'58" | 1011 / 3017 | 189 / 88 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 1006 / 4023 | 189 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+00'03") | 1009 / 5033 | 189 / 87 |
| 6 | | 06'01" (+00'03") | 1004 / 6038 | 188 / 88 |
| 7 | | 06'18" (+00'20") | 1008 / 7046 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+00'15") | 1004 / 8051 | 186 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 9051 | 187 / 84 |
| 10 | | 06'17" (+00'19") | 1007 / 10058 | 186 / 85 |
| 11 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 11060 | 186 / 86 |
| 12 | | 06'23" (+00'25") | 1002 / 12063 | 185 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'10" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 06'10" | 00:24'27" |
| 5 | 06'00" | 00:30'27" |
| 6 | 06'05" | 00:36'32" |
| 7 | 06'20" | 00:42'52" |
| 8 | 06'20" | 00:49'12" |
| 9 | 06'20" | 00:55'32" |
| 10 | 06'16" | 01:01'48" |
| 11 | 06'14" | 01:08'02" |
| 12 | 06'26" | 01:14'28" |
| 12.0 | 08'54" | 01:14'49" |
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