4.8 km | 00:27:39 | 05:45/km日期: 2018-03-09 18:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'22" / 05'40" / 05'24" / 05'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'22") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.87 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'40" | 00:12'02" |
| 3 | 05'24" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 4.8 | 05'46" | 00:27'41" |
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