蘇憲奇 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇憲奇新北市
ID 308413

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5.0 km | 00:27:45 | 05:33/km

日期: 2018-03-04 10:44 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'17" / 06'04" / 06'00" / 05'21" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13"

995 / 995

2

06'04"

(11'16")

06'02" (+00'49")

1003 / 1998

3

06'10"

(17'26")

06'02" (+00'49")

1020 / 3019

4

05'20"

(22'46")

05'19" (+00'06")

1002 / 4021

5

04'59"

(27'45")

05'01"

993 / 5014

with my son

3月累積里程 : 55.82 km

NB NB 累積 : 209.0 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

廖文禎, 高興添和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'04"	00:11'21"
3	06'00"	00:17'21"
4	05'21"	00:22'42"
5	04'59"	00:27'41"
5.0	00'00"	00:27'45"

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