北極 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
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10.0 km | 00:59:00 | 05:54/km

日期: 2014-01-17 06:06 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 06'01" / 06'11" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'43" / 05'31" /

1月累積里程 : 202.67 km

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Cart Lin, 周玉珍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	06'11"	00:18'25"
4	05'45"	00:24'10"
5	05'58"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	05'53"	00:41'57"
8	05'52"	00:47'49"
9	05'43"	00:53'32"
10.0	05'31"	00:59'00"

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