Grant Lee 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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8.5 km | 00:44:48 | 05:16/km

日期: 2014-01-18 15:12 - 地點: 光華 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 61%

Pace: 04'44" / 04'49" / 05'16" / 05'43" / 05'28" / 05'16" / 05'43" / 05'36" / 04'27" /

赤腳跑, 腳底不會痛，缺點會起水泡

1月累積里程 : 90.98 km

赤腳九號半累積 : 8.5 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'49"	00:09'33"
3	05'16"	00:14'49"
4	05'43"	00:20'32"
5	05'28"	00:26'00"
6	05'16"	00:31'16"
7	05'43"	00:36'59"
8	05'36"	00:42'35"
8.5	04'26"	00:44'48"

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成績 : 01:07:05