9.6 km | 01:05:45 | 06:50/km日期: 2018-03-11 15:54 - 地點: 太平溪堤岸-地標-體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 12318 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'17" / 06'37" / 06'31" / 06'31" / 07'13" / 06'23" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'23") | 905 / 905 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 905 / 1810 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 905 / 2715 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'23") | 904 / 3620 | 159 / 94 |
| 5 | | 06'48" (+00'34") | 882 / 4502 | 157 / 93 |
| 6 | | 06'46" (+00'32") | 885 / 5387 | 158 / 93 |
| 7 | | 06'14" | 962 / 6350 | 161 / 99 |
| 8 | | 07'26" (+01'12") | 806 / 7156 | 144 / 92 |
| 9 | | 06'57" (+00'43") | 862 / 8019 | 151 / 95 |
| 10 | | 06'36" (+00'22") | 907 / 8926 | 162 / 93 |
| 11 | | 07'31" (+01'17") | 797 / 9724 | 141 / 93 |
| 12 | | 06'34" (+00'20") | 913 / 10637 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.43 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'28" | 00:19'29" |
| 4 | 06'17" | 00:25'46" |
| 5 | 06'37" | 00:32'23" |
| 6 | 06'31" | 00:38'54" |
| 7 | 06'31" | 00:45'25" |
| 8 | 07'13" | 00:52'38" |
| 9 | 06'23" | 00:59'01" |
| 9.6 | 10'54" | 01:05'45" |
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