13.1 km | 01:28:43 | 06:47/km日期: 2018-03-12 19:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'43" / 06'27" / 06'34" / 06'32" / 08'03" / 06'37" / 06'54" / 06'50" / 06'48" / 06'37" / 06'19" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 6594 / 6594 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 6474 / 13069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.73 km Skechers GoRun 4 累積 :
1751.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'31" | 00:13'43" |
3 | 06'43" | 00:20'26" |
4 | 06'27" | 00:26'53" |
5 | 06'34" | 00:33'27" |
6 | 06'32" | 00:39'59" |
7 | 08'03" | 00:48'02" |
8 | 06'37" | 00:54'39" |
9 | 06'54" | 01:01'33" |
10 | 06'50" | 01:08'23" |
11 | 06'48" | 01:15'11" |
12 | 06'37" | 01:21'48" |
13 | 06'19" | 01:28'07" |
13.1 | 08'41" | 01:28'43" |