5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km日期: 2018-03-12 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 04'53" / 04'56" / 05'03" / 04'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'46") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'53" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 04'39" | 00:25'11" |
| 5.0 | --'--" | 00:25'11" |
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