9.6 km | 01:13:13 | 07:35/km日期: 2018-03-10 05:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'31" / 08'39" / 10'49" / 08'14" / 06'53" / 06'53" / 06'26" / 06'16" / 06'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'10") | 635 / 9635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'39" | 00:17'10" |
| 3 | 10'49" | 00:27'59" |
| 4 | 08'14" | 00:36'13" |
| 5 | 06'53" | 00:43'06" |
| 6 | 06'53" | 00:49'59" |
| 7 | 06'26" | 00:56'25" |
| 8 | 06'16" | 01:02'41" |
| 9 | 06'27" | 01:09'08" |
| 9.6 | 06'26" | 01:13'14" |
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