7.4 km | 00:43:14 | 05:52/km日期: 2018-03-12 21:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 06'05" / 05'57" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'29") | 549 / 549 |
| 2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1549 |
| 3 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 2549 |
| 4 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3549 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 4549 |
| 6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5549 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6549 |
| 8 | | 06'15" (+00'54") | 814 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'05" | 00:12'55" |
| 3 | 05'57" | 00:18'52" |
| 4 | 05'32" | 00:24'24" |
| 5 | 05'20" | 00:29'44" |
| 6 | 05'24" | 00:35'08" |
| 7 | 05'53" | 00:41'01" |
| 7.4 | 06'07" | 00:43'15" |
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