我不找跑友 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

我不找跑友台中
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我不找跑友

10.6 km | 00:58:54 | 05:32/km

日期: 2018-03-14 08:48 - 總爬升: 199 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'27" / 06'07" / 05'58" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 05'47" / 05'51" / 04'57" / 05'00" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'34")

06'06" (+01'10")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'32")

05'58" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'00"

(23'32")

05'00" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'08"

(28'41")

05'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

我不找跑友

·

65.8kg+逆向傑人盃2趟，Rank:65

3月累積里程 : 511.43 km

brooks ghost 10 黑累積 : 1199.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

志恆, holst 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	05'58"	00:18'32"
4	05'00"	00:23'32"
5	05'09"	00:28'41"
6	05'25"	00:34'06"
7	05'47"	00:39'53"
8	05'51"	00:45'44"
9	04'57"	00:50'41"
10	05'00"	00:55'41"
10.6	05'07"	00:58'54"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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