馬銘鴻 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬銘鴻新北市
ID 307751

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6.2 km | 00:41:31 | 06:41/km

日期: 2018-03-14 17:50 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'15" / 05'53" / 05'55" / 05'45" / 05'26" / 10'08" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'07")

05'53" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'02")

05'54" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'47")

05'45" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'25"

(29'13")

05'25"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 52.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'53"	00:12'08"
3	05'55"	00:18'03"
4	05'45"	00:23'48"
5	05'26"	00:29'14"
6	10'08"	00:39'22"
6.2	10'46"	00:41'32"

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