7.6 km | 00:45:16 | 05:56/km日期: 2018-03-13 21:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 06'01" / 05'58" / 05'46" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'01" | 00:13'22" |
| 3 | 05'58" | 00:19'20" |
| 4 | 05'46" | 00:25'06" |
| 5 | 05'28" | 00:30'34" |
| 6 | 05'31" | 00:36'05" |
| 7 | 05'30" | 00:41'35" |
| 7.6 | 05'56" | 00:45'17" |
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